Blog

Tłuszcz cukierniczy

Czy ktoś z Was słyszał kiedykolwiek wyrażenie ” tłuszcz cukierniczy” ? Nie ? A szkoda, bo na pewno każdy z Was w ciągu ostatnich kilku miesięcy spróbował, tłuszczu cukierniczego. Kilka dni temu, wszedłem do cukierni, żeby kupić sobie słodką bułkę albo babeczkę. Była ku temu dobra okazja, więc czemu nie. Podszedłem do lady i zobaczyłemCzytaj więcej

Mex Matrix 10

Od pewnego czasu ponownie stosuję kilka podstawowych suplementów. Dzisiaj przedstawię Wam moją recenzję odżywki amerykańskiej firmy Mex. Odżywka nosi nazwę Matrix 10 i jest odżywką, nowego typu, który w sprzedaży określany jest słowem: wieloskładnikowy. Firma Mex nutrition. Firma Mex, według oficjalnych informacji została założona w 2010 a w 2014 jej wiceprezesem został legendarny zawodnik, FlexCzytaj więcej

Szybki metabolizm

Szybki metabolizm, okazuje się kluczowy dla każdego z nas, dlatego warto poświęcić temu zagadnieniu kilka chwil. Dlaczego sprawny i wydajny metabolizm jest istotny? Oczywistym powodem jest szczupła sylwetka. Jeżeli masz spowolniony metabolizm, to Twoje szanse na zgrabne i seksowne ciało raczej maleją niż rosną. Kolejny powód jest taki, że mając szybki metabolizm regenerujesz się lepiejCzytaj więcej

Które odżywki są najlepsze

No cóż nadszedł czas aby zmierzyć się z bardzo trudnym, ale też bardzo ważnym pytaniem, które odżywki białkowe są najlepsze? Dla Tych którzy nie przeczytają całego artykułu: te które są wyprodukowane w UE. Ja wiem, że amerykańskie suplementy mają dobrą prasę i silny marketing, ale chciałbym abyście zrozumieli, że nie zawsze idzie za tym dobraCzytaj więcej

Super białko Extensor

Wiosna nadchodzi! Aby poprawić bilans odżywczy, kupiłem białko serwatkowe. Na szczęście trafiła mi się firma Extensor 🙂 Dlaczego „na szczęście” ? Bowiem białko jest jakości premium, a przy okazji była na nie promocja i udało mi się je kupić za pół ceny. Co rozumiem pisząc o białku, że jest jakości premium? Dowiesz się już niedługoCzytaj więcej

Czy telewizyjni trenerzy są super skuteczni?

Kilka razy słyszałem pytanie odnośnie skuteczności działania trenerów, którzy pokazywani są w telewizji na różnych stacjach, min. na TVN Style. Zarówno moi klienci(spragnieni szybkich efektów) jak również inne osoby(z reguły na imprezach domowych gdy dowiadują się, czym się zajmuję) pytają czy faktycznie osoby występujące w programach telewizyjnych osiągają szybkie efekty w postaci utraty zbędnych kilogramów.Czytaj więcej

Czy ćwiczenia zawsze pozytywnie wpływają na humor?

Kwestia pozytywnego wpływu ćwiczeń na humor i odczucia jest szeroko opisywana w większości publikacji. Istnieje jednak również ciemna strona treningu fizycznego, związana nie tyle z samymi ćwiczeniami, ale przede wszystkim z umysłem ćwiczącego. Zdarzyło Ci się kiedykolwiek skończyć ćwiczenia z wyraźnym poczuciem, że jesteś słaby(a), do niczego lub niezbyt dobry(a)? Zdarzyło Ci się wejść do szatniCzytaj więcej

Zawody w formule CrossFit w Łodzi

Jeżeli chcielibyście zobaczyć, a tym bardziej wziąć udział w prawdziwym CrossFicie, to zapraszam do Łodzi 13.10.2012. W sobotę o godz.17, w klubie Im’fit na ul. Piłsudskiego 10, organizowane są zawody dla prawdziwych twardzieli. Gwarantowane: -masakryczny wysiłek -przekraczanie własnych możliwości(tych znanych do tej pory) -dobra zabawa -duch rywalizacji -towarzystwo wysportowanych mężczyzn i kobiet 🙂 Profil idealnegoCzytaj więcej

Jak trenerzy personalni oszukują klientów ?

W każdej dziedzinie biznesu zdarzają się osoby, które nie są uczciwe. Nie dziwi więc, że również niektórzy trenerzy personalni oszukują ludzi, którym powinni świadczyć dobrą usługę. Wczoraj rozmawiałem z moją znajomą, która zadawała mi podejrzanie dużo pytań odnośnie mojej pracy. Gdy po którymś z kolei pytaniu, zainteresowałem się jej ciekawością, poinformowała mnie, że miała”przyjemność” trenowaćCzytaj więcej

CrossFit Łódź

Przez długi czas byłem sceptycznie nastawiony do treningu nazywanego CrossFit, na szczęście wszystko zmieniło się gdy wziąłem udział w zawodach zorganizowanych w Łodzi. Kilka dni temu mój kolega Krzysiek zaproponował mi wzięcie udziału w weekendowym CrossFicie na terenach zielonych łódzkiego parku na zdrowiu. Mam silną potrzebę współzawodnictwa, więc z chęcią przyjąłem zaproszenie i muszę przyznać,Czytaj więcej

Wypróbuj trening indywidualny dopasowany do Twoich możliwości

Bezpłatne konsultacje z trenerem personalny to początek Twojej przygody ze sportem. Na spotkaniu przedstawisz swoje oczekiwania, dowiesz się na czym polega trening i poznasz osobistego trenera. Do ciebie należy decyzja kiedy rozpoczniesz zdrowszy tryb życia!

bezpłatne konsultacje