Aktualności

Jak wybrać trenera osobistego ?

jak wybrać trenera personalnego

jak wybrać trenera personalnego

W dużych miastach w naszym kraju, od pewnego czasu rośnie zainteresowanie usługami świadczonymi przez trenerów osobistych.

Nie wszyscy chcą pomocy takiego specjalisty, ani nie wszystkich stać na taką pomoc.

Przypuśćmy jednak, że jesteście zainteresowani opisywaną usługą. Co należy wziąć pod uwagę przy wyborze trenera?

Poniżej sześć ważnych kryteriów przy wyborze trenera osobistego:

1. Zwróć uwagę czy dobrze Ci się rozmawia z trenerem i czy dobrze się przy nim czujesz.

Porozumienie między wami jest bardzo ważne, będziecie przecież spędzali razem kilka godzin tygodniowo.

2. Zapytaj ile czasu zajmie osiągnięcie zamierzonych przez Ciebie celów.

Jeśli otrzymasz mętne odpowiedzi-zrezygnuj. Pamiętaj, że dobry trener poda Ci przybliżony czas chudnięcia lub budowy mięśni.

3. Dowiedz się, jakie są metody jego pracy.

Czy wspomoże Cię zaleceniami dietetycznymi, czy trening organizuje na ćwiczeniach siłowych, Pilates, czy innych . Może się okazać, że chcesz podnosić ciężary a Twój przyszły trener najchętniej porozciągałby Ciebie.

4. Miej umiarkowane zaufanie do jego referencji.

Pamiętaj, że referencje od jego „klientów”, mogą być referencjami od jego kolegów-a to nie to samo.

5. Miej umiarkowane zaufanie do szkoleń i kursów, którymi by się podpierał próbując przekonać Cię do wspólnych treningów.

W końcu nie wiesz, kto go uczył ani czego, a także, jakie były kryteria weryfikujące umiejętności na egzaminie i czy takowy był.

6. Sprawdź czy nie jest za tani.

Pamiętaj, że ludzie mający umiejętności nie mogą się cenić niżej niż średnia w branży, bo to zwyczajnie się im nie opłaca.

Written by

Od wielu lat zajmuję się zawodowo sportem i dietetyką jako trener personalny. Pracuję z mieszkańcami Łodzi na siłowniach, bieżniach i innych obiektach sportowych. Chcesz poprawić swoją kondycję lub zgubić kilka kilogramów? Zadzwoń do mnie.

No comments

LEAVE A COMMENT