Trening Psychologia Odżywianie
Klienci

Magda Goździewińska

21 komentarze - potrzebujesz kilku minut na lekturę tego posta

Autor

Maciej Krysiak

Autor: Maciej Krysiak Trener personalny

Magda jest bardzo wymagającą osobą, a praca z nią to 100% koncentracji.
Podczas ćwiczeń, wstępuje w nią masa energii, którą potrafi właściwie spożytkować np.wykonując trudne ćwiczenia. Odkąd zaczęliśmy ze sobą pracować, Magdzie udało się zmienić nie tylko wygląd swojego ciała.
Super !!!

Jaki jest cel twoich ćwiczeń?
Po pierwsze wzmocnić mięśnie po kontuzji zerwania więzadła krzyżowego w kolanie i innych drobniejszych kontuzjach.
Po drugie odnaleźć dawną formę a potem ją polepszyć.
Po trzecie schudnąć.
Po czwarte żeby w stały zdrowy sposób dostarczać sobie endorfin
A przy okazji pożytecznie spędzić czas zamiast przepuszczać go np. przed telewizorem.

Czy odczuwasz lub zauważyłaś jakieś zmiany w swoim życiu po rozpoczęciu ćwiczeń?
Moje ciało powoli przestaje być mało foremną galaretką 🙂 i staje się coraz bardziej jędrne
Zaczynam na nowo odkrywać mięśnie, mimo że podejrzewałam się o ich zanik 🙂
Moja waga zaczyna wyraźnie wskazywać tendencje zniżkowe
Mam duuużo lepsze samopoczucie. I już nie myślę jaka jestem beznadziejna i co mi się w życiu nie udało tylko patrząc w lustro widzę fajną babkę, która ma jeszcze wiele “szczytów” do osiągnięcia.

Skąd czerpiesz motywację do ćwiczeń ?
Z Trenera
Z potrzeby aktywności ruchowej do której trudno mi się samodzielnie zmobilizować. Z wizji kalectwa jeśli w porę nie zadbam o swoją sprawność.
Bardzo motywuje mnie tendencja zniżkowa w masie ciała, bo to znaczy, że trening działa! (człowiek nie czuje jak się rymuje)

Jak Ci się ze mną pracuje ?
Dla mnie jesteś właściwą osobą na właściwym miejscu. Dokładnie tak sobie wyobrażałam indywidualną pracę z Trenerem. Bardzo dobrze dobierasz metody działania świetnie motywujesz mnie do wysiłku. Jasne komunikaty i Twoja cierpliwość ułatwiają nam pracę. I okazuje się że w dobrym towarzystwie łatwiej można pokonywać własne bariery i czas płynie bardzo szybko.
Dziękuję

Znaczniki

klienci
Maciej Krysiak

Autor

Maciej Krysiak - trener personalny

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Tutaj Maciej wyśle na maila tekst, który ma się tutaj znajdować.

Czytaj więcej

trening w czasie koronawirusa
odpornośćtrener

Treningi warto robić zawsze nawet wtedy gdy dookoła szaleje epidemia. Zyska dzięki temu ciało, umysł i układ odpornościowy. Ruszaj do przodu i eliminuj przeszkody.

sukcestreningumysł

Każdy może zapodziać motywację do ćwiczeń. Celowo piszę zapodziać, bo łatwo można ją odnaleźć. Dużo trudniej będzie gdy ją stracisz.

efektytrener

Czekasz na pierwsze efekty treningów personalnych ? Chcesz aby pojawiły się jak najszybciej ? Dowiedz się kiedy spełnią się Twoje oczekiwania.

dietysiłasukces

Pierwszy trening to początek relacji trener-klient. Taki trening jest wymagający dla obu stron, bo jesteście się nie znacie. Jak sobie pomóc ?

dietymetabolizm

Podsumowanie: Dieta bogata w polifenole bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Skala Orac to spis produktów bogatych w polifenole. Jeśli będziesz zjadał warzywa, owoce i przyprawy

dziecko
diety

Podsumowanie: Polskie dzieci tyją jak żadne inne w Europie. Jak możemy im pomóc ?Czy potrzebna jest strategia globalna czy lokalna ? Co możesz zrobić w

warzywa
dietydługowieczność

Jeśli nie możesz stosować postu przerywanego, a korzyści z jego stosowania umykają Ci bokiem jest alternatywa. Niektórzy ludzie z różnych przyczyn nie chcą lub nie

laboratorium
mózgumysł

Czy możliwe jest, że zwyczajny trening fizyczny uczyni Cię bardziej wytrwałym? Zastanówmy się przez chwilę ,czy możliwe jest że uprawianie sportu daje Ci szansę aby

motywacjatrener

Podsumowanie: Trener personalny powinien być jak najbardziej motywujący dla swojego klienta.  Bywają dni gdy jest to trudne zadanie tym niemniej wiele zależy od Ciebie i

Możliwość komentowania jest wyłączona.