Aktualności

Trening

    Teoria fizjologii zmęczenia mięśni autorstwa Archibalda Hilla mówi, że możemy wykonywać ruch dopóki nie skończy się tlen albo paliwo mięśni lub nie dojdzie do krańcowych uszkodzeń mięśni, wskutek nagromadzenia metabolitów takich jak kwas mlekowy. Pytanie małe, czy to na pewno prawda ? Pan Archibald Hill za

Kilka milionów lat temu człowiek zszedł z drzewa na ziemię, a 150 lat  temu poszedł na siłownię. Od kilku lat znowu wraca na drzewa-na szczęście. Trening funkcjonalny powstał bardzo niedawno. Może dekadę temu. Jego założenia brzmią mniej więcej tak: najzdrowsza forma treningu naśladuje naturalne ruchy człowieka.

Przypomnij sobie jakiegoś kulturystę. Prawdziwego kulturystę. Przywołaj w wyobraźni jego obraz. Kogo widzisz? Ja widzę kalekę. Widzę wielkiego faceta, który robi wszystko, aby być jeszcze większy. Napawa się swoim rozmiarem. Wielkie ręce, wielkie uda. A wewnątrz słabość. Małość. Dzisiejszy kulturysta stroni od wysiłku. Dużo odpoczywa, jeszcze więcej przeżuwa.

Michała już znacie. Współpracuje z moją firmą od roku i współpraca układa nam się wzorowo. Dziękuję Ci Michale :-). Oprócz pyszałkowatej wdzięczności, którą właśnie wrzuciłem tym postem do internetu, chcę abyście wiedzieli, że Michał startuje w zawodach. Pierwsze zawody odbyły się w zeszłym roku. Poszło

Jeżeli chcielibyście zobaczyć, a tym bardziej wziąć udział w prawdziwym CrossFicie, to zapraszam do Łodzi 13.10.2012. W sobotę o godz.17, w klubie Im'fit na ul. Piłsudskiego 10, organizowane są zawody dla prawdziwych twardzieli. Gwarantowane: -masakryczny wysiłek -przekraczanie własnych możliwości(tych znanych do tej pory) -dobra zabawa -duch rywalizacji -towarzystwo wysportowanych mężczyzn i kobiet

W każdej dziedzinie biznesu zdarzają się osoby, które nie są uczciwe. Nie dziwi więc, że również niektórzy trenerzy personalni oszukują ludzi, którym powinni świadczyć dobrą usługę. Wczoraj rozmawiałem z moją znajomą, która zadawała mi podejrzanie dużo pytań odnośnie mojej pracy. Gdy po którymś z kolei pytaniu, zainteresowałem się